La marche à pied, c’est bon pour la santé, comme on l’entend dire fréquemment. Oui, il est bon de pratiquer régulièrement de l’exercice physique, même modéré. Cependant, si l’on en croit la…
Sourced from: www.futura-sciences.com
« On peut optimiser l’efficacité de la marche à pied si on la pratique en milieu naturel » et en particulier en forêt selon cette étude !
Ainsi, la marche à pied est d’autant plus bénéfique pour la pression systolique et le rythme cardiaque qu’elle est effectuée en forêt…
Diminution de l’hormone de stress, le cortisol, et même augmentation de l’efficacité du système immunitaire pendant 30 jours qui suivent cette marche à pied en forêt !
Voilà un traitement qui devrait être prescrit par nos médecins 🙂
Enfin, voilà de quoi apporter de l’eau au moulin de l’#Outdoor Coaching qui est l’alliance féconde entre le coaching et la marche à pied en milieu naturel. Dans cette démarche d’Outdoor Coaching l’environnement naturel est véritablement un acteur, un allié, qui fait de cette expérience quelque chose de plus qu’une séance de coaching « classique » en bureau…
Outdoor Coaching : La puissance du Coaching, le plaisir de la marche à pied 🙂
Venez découvrir par vous-même l’Outdoor Coaching avec JADE
Lisez les témoignages clients pour l’Outdoor Coaching…
En savoir plus sur l’Outdoor Coaching…
Ce contenu vous a donné l'envie ou l'idée d'agir pour vous, votre entreprise ou vos collaborateurs ? ?
Allez au bout de ce mouvement, suivez votre intuition et contactez moi simplement au 06.04.42.75.37 pour en parler directement. Je vous propose également de prendre un premier rendez-vous gratuit avec moi pour évoquer votre problématique et évaluer la pertinence d'une intervention.
Vous préférez prendre votre temps ? Je vous invite en attendant de découvrir mon approche, ma posture professionnelle et mes prestations et/ou voir des clients parler de leur coaching avec moi.
Vous êtes intéressé mais vous ne savez pas encore ce que vous voulez en faire ? Gardez le contact en vous abonnant à la newsletter ou bien suivez-moi sur Twitter par exemple
Rencontrons-nous !
Ou restons en contact...
