Frédéric Gros, philosophe : « La marche est un authentique exercice spirituel »
Pourquoi la randonnée se développe-t-elle dans nos sociétés ? Comment le nomadisme est-il devenu l’une des plus puissantes idéologies de la globalisation ? Réflexions croisées sur la nouvelle pérégrination de l’humanité. Sourced through Scoop.it from: www.lemonde.fr See on Scoop.it – Le Cap...
Read MorePourquoi une simple balade dans la nature peut avoir un impact positif sur votre cerveau
Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université de Stanford, le contact avec la nature aurait tendance à favoriser notre bien-être,… Sourced from: www.atlantico.fr Cette étude montre que le contact avec la nature serait à même d’influer positivement sur notre cerveau (en modifiant le flux sanguin dans le cortex pré-frontal), et notamment comme prévention contre la dépression. De même, l’activité physique comme la marche à pied est source de régulation positive. Les gens qui vont faire de la marche à pied, vont bénéficier d’une...
Read MoreLes bienfaits de la marche à pied en forêt
La marche à pied, c’est bon pour la santé, comme on l’entend dire fréquemment. Oui, il est bon de pratiquer régulièrement de l’exercice physique, même modéré. Cependant, si l’on en croit la… Sourced from: www.futura-sciences.com « On peut optimiser l’efficacité de la marche à pied si on la pratique en milieu naturel » et en particulier en forêt selon cette étude ! Ainsi, la marche à pied est d’autant plus bénéfique pour la pression systolique et le rythme cardiaque qu’elle est effectuée en forêt… Diminution de l’hormone de...
Read MoreBouger est vital pour les humains : nous ne sommes pas des statues
Enfin … cela a été vrai pendant des millénaires. L’acquisition de la position debout fut même une avancée remarquable dans notre évolution. Et voilà que l’homme (et la femme) de ces dernières… Sourced through Scoop.it from: www.futura-sciences.com Bouger est vital pour les êtres humains, c’est en effet toute notre humanité d’homme moderne qui a débutée avec la marche en position debout ! Cela a été le déclencheur de toute notre évolution ! Au-delà des effets positifs pour la santé illustrés dans cet article, rien n’est plus...
Read MoreLes bienfaits du sport : surtout de la marche à pied
Lire l’article : www.franceinfo.fr Outdoor Coaching : La puissance du coaching, le plaisir de la marche à pied ! De meilleurs résultats aux différents tests d’évaluation cognitive, meilleure capacité à mémoriser et plus… Voici en tout cas une étude qui confirme et renforce les nombreux bienfaits apportés par une « simple » marche à pied… Et voilà donc de quoi renforcer encore ma conviction que le coaching est encore plus puissant lorsqu’il est associé à de la marche à pied 😉 Venez découvrir par vous-même l’Outdoor Coaching avec...
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